Qualle

RESILIENZ:

Als Resilienz bezeichnet man unsere innere Stärke, die uns befähigt, Krisen, Herausforderungen, Niederlagen, Misserfolge, Erkrankungen und Konflikte gut zu überstehen und unser Leben aktiv zu gestalten.

Weil das Thema sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext zunehmend an Bedeutung gewinnt, biete ich in meinem Beratungs-Räumen für kleine Teams, Gruppen oder im Rahmen von Netzwerktreffen bedarfsgerechte Workshops zum resilienten Handeln an.

Als ausgebildeter Resilienz Coach und durch meine Arbeit in unterschiedlichen Einrichtungen und Unternehmen, ist mir die Bedeutung dieser inneren Stärke und der individuellen Schutzfaktoren immer bewusster geworden. Das Gute ist: Resilienz ist erlernbar und bewirkt, dass wir:

  • kreativ und flexibel auf Krisen reagieren
  • innere Stabilität entwickeln und uns nicht entmutigen lassen
  • uns schneller von Fehlschlägen und Enttäuschungen erholen
  • die Fähigkeit besitzen, vorhandene Ressourcen zu aktivieren

Gemeinsam mit Ihnen arbeite ich an Ihren persönlichen Schutzfaktoren der Resilienz:

  • Vertrauen in die Selbstwirksamkeit und das eigene Handeln
  • Selbstakzeptanz und Akzeptanz von unveränderbaren Faktoren des Lebens
  • Das Schaffen von stabilen Beziehungen und sozialen Netzwerken
  • Die Fähigkeit, den Blick auf die Lösungen von Problemen zu richten
  • Eine optimistische Haltung
  • Ausgeglichenheit zwischen Anforderung und Entspannung
  • Gestaltung der eigenen Zukunft
 
 
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